COMBINAISONS FEMME | Paddle & Longe côte

Le paddle, un sport accessible à tous, homme et femme !

Vous êtes surfeur(se) averti(e) ou débutant(e), vous êtes un homme ou une femme, vous avez soif de tranquillité ou de  compétition… Chacun saura trouver la pratique du stand up paddle qui lui convient ! En effet, il peut se pratiquer au même titre que le surf au milieu des vagues. Il peut également se pratiquer sur des étendues d’eau calme. Par exemple sur un lac, vous avez le choix entre faire une course de paddle ou laisser glisser paisiblement la planche à votre rythme. 

Quelle combinaison paddle pour l’hiver ou pour les eaux froides ? 

Pour continuer à pratiquer le stand up même en eau froide et même en plein hiver,  une combinaison en néoprène qui colle bien à votre peau devient nécessaire. Topstar a ainsi imaginé pour les sportifs assidus des combinaisons shortys 3mm  manches longues ou manches courtes, mais aussi un long john et une veste boléro 3mm. Quelle que soit la température, vous pouvez maintenant voguer en combinaison Topstar, sans craindre le froid, et vers tous les horizons ! 

Le longe côte, une discipline récente 

Créer en 2005, le longe côte tire sa naissance du Nord de la France et notamment des plages de Dunkerque. Le principe est simple : marcher en mer avec de l'eau jusqu'à la taille, en s'aidant éventuellement d'accessoires pour avancer plus vite. Le concept a été créée par un entraineur d'aviron, qui été à l'époque, à la recherche de nouvelles technique d'entrainement pour ses rameurs. Après quelques années de pratique en silence, une première association fut créer pour encadrer la discipline. Le longe côte se pratique essentiellement de façon loisir, mais depuis 2014 les championnats de France rassemble tous les amoureux de ce sport. 

Des bienfaits sur la santé ! 

La randonnée aquatique mobilise tous les membres de notre corps. Mais dans l'eau nos muscles ressentent moins l'intensité de l'effort subit. Avec de l'eau jusqu'à la taille les mouvements se font plus lentement mais plus amplement. Mais le principal avantage du longe côte, c'est que vos articulations ne souffrent pas, car le corps ne pèse qu'un dixième de son poids dans l'eau ! Cette discipline est de plus en plus prescrite sur ordonnance par les médecins pour les personnes en surpoids ou souffrant des articulations. Elle permet surtout à tout le monde de prendre un grand bol d'air frais, tout en reminéralisant son organisme. Plus votre randonnée sera longue, plus votre corps se chargera en embruns et iode, qui sont essentiel au métabolisme.